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以下内容关于《痰湿型肥胖怎么减肥痰湿型肥胖减肥的方法》的解答。1.湿型肥胖是比较多见也比较顽固的肥胖类型，在减肥时要做好持久战的心理准备。2.中医认为水液在体内运行，如果出现阻滞就...
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以下内容关于《皮蛋瘦肉粥热量关于皮蛋瘦肉粥热量》的解答。1.一碗皮蛋瘦肉粥的重量大概在100克左右，含有热量200大卡上下。2.主要是用松花蛋、猪瘦肉和大米加入食盐、大葱共同制作而...
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以下内容关于《大肚腩如何练成六块腹肌怎么锻炼腹肌》的解答。1.练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。2.比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如两头起只能做10个的效果好。...
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以下内容关于《关于科学健身的六个注意事项关于科学健身的六个注意事项是什么》的解答。1.爆发性训练的原则。2.健身者力量的获得决定于肌肉块的大小，只有通过数次训练以后，来提高系统的综...
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以下内容关于《最适合减肥吃的13种主食照着吃立刻就能瘦下来》的解答。1.糙米糙米是一种饱腹感特别强的主食，人在食用了糙米后，血糖不易升高，细胞的吸收量也会降低。2.糙米比较硬，煮之...
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以下内容关于《最适宜秋季减肥的食谱最适宜秋季减肥的食谱有哪些》的解答。1.山楂萝卜瘦身汤⑴材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。2.⑵瘦猪...
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以下内容关于《最适合冬天的减肥食谱最适合冬天的减肥食谱有哪些》的解答。1.荷叶山楂茶⑴原料：10克干荷叶、20克干山楂、10克薏米、10克陈皮、适量冰糖、700毫升清水。2.⑵干荷...
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以下内容关于《吃瓜子会影响减肥吗吃瓜子会不会影响减肥》的解答。1.瓜子属于高脂肪食物，对于减肥影响是很大的。2.瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。3.然而，瓜...
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以下内容关于《健康健身的准备和注意事项健康健身的准备和注意事项有哪些》的解答。1.健康健身的准备和注意事项：多吃水果：每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面...
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以下内容关于《健身后的四大注意事项盘点健身后的四大注意事项》的解答。1.在健身结束后，不要立即停止运动，更不要马上蹲下和坐下。2.因为人在进行剧烈运动时，血液循环会加速，如果在健身...
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以下内容关于《牛蒡茶减肥效果怎么样牛蒡茶减肥效果如何》的解答。1.对于改善脂肪，缓解肥胖，牛蒡茶具有一定的辅助效果，牛蒡茶富含蛋白质、钙元素、维生素及胡萝卜素等物质。2.其主要作用...
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